Comer, treinar, dormir

Você sabia que alguns dos males mais comuns dos dias atuais, como obesidade, hipertensão arterial, colesterol alto, estresse, dores nas costas, podem ser superados com medidas simples e econômicas?

Neste livro você encontrará esclarecimentos surpreendentes sobre o funcionamento do organismo e os cuidados que devem ser tomados para mantê-lo saudável.

Comer, treinar, dormir é um guia para uma vida plena e livre das preocupações que mais atormentam a sociedade moderna. Um verdadeiro manual para a preservação do seu maior patrimônio: a sua saúde!

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